Coloque el talón de su mano en el centro del pecho

Coloque el talón de la otra mano encima de la primera y entrelace sus dedos.

Con los codos rectos, sitúe los hombros hasta que estén directamente sobre el pecho de la víctima.

• Deprima el esternón 5-6 centímetros.
• A continuación libere la presión completamente, pero sin perder el contacto con el pecho de la víctima.
• Haga 30 compresiones torácicas
• Le podría ser útil contar en voz alta

Las compresiones torácicas se deberían combinar preferiblemente con respiraciones de rescate. Después de 30 compresiones dé 2 respiraciones de rescate.

• Mantenga la vía aérea abierta (maniobra frente-mentón), y utilice los dedos de la mano que inclina la cabeza para pinzar la nariz y cerrarla. Con la otra mano mantenga el mentón levantado y permita que la boca se abra.
• Inspire normalmente y coloque sus labios alrededor de la boca de la víctima, asegurando un buen sellado. Insufle aire firmemente dentro de la víctima durante 1 segundo, aproximadamente. Si es posible observe el perfil del pecho de la víctima para ver si se eleva con cada respiración de rescate.

Cada respiración de rescate debe ser suficiente para hacer que el pecho de la víctima suba como en una respiración normal.

• Manteniendo la maniobra frente-mentón, separe su boca de la de la víctima y permita que el pecho baje a medida que sale el aire de su interior.

Coja aire de nuevo y repita las acciones para dar 2 respiraciones de rescate en total.

Si su respiración de rescate inicial no hace que el pecho se eleve como una respiración normal, antes del próximo intento:

• Examine la boca de la víctima y extraiga cualquier obstrucción visible.
• Compruebe que la maniobra frente-mentón está realizada correctamente.

Continúe combinando 30 compresiones torácicas con 2 respiraciones de rescate. Deténgase solamente cuando:

• Algún profesional se hace cargo.
• Usted está físicamente agotado.
• La víctima empieza a respirar con tranquilidad.

No interrumpa las compresiones torácicas por otras razones.

Si no puede o no quiere hacer las respiraciones de rescate, haga sólo compresiones torácicas. Si se realizan sólo compresiones torácicas, deberían ser continuas, a una frecuencia de al menos 100 por minuto pero no más de 120 por minuto, con una profundidad de al menos 5 cm pero no mayor de 6 cm.